麻烦一下减肥的方法到底有哪些呢？

女 | 25岁 2015-01-01 10:36:28 2人回复来自

健康咨询描述：最近自从生完小孩子之后,身子胖了一大圈,由原来的一百多斤到现在的130多斤，穿什么衣服都没了自信，让我有些抑郁，我的身材怎么变成这个样子了？真的很着急，

想得到怎样的帮助：麻烦一下减肥的方法到底有哪些呢？

投诉

其他类似问题

抗病毒168 其他帮助网友：26425称赞：40

微信扫一扫，随时问医生

2015-01-01 10:39:34 我要投诉

您好，根据您所描述的，减肥的方法有很多，可以药物减肥，抽脂肪减肥，喝减肥茶减肥，针灸减肥，我建议你健康减肥最好多做一些运动，每天坚持慢跑一个小时，在饮食方面要注意不要吃太多高能量高脂肪的东西可以选择素食，

dydszgd 其他帮助网友：24097

微信扫一扫，随时问医生

2015-01-01 10:41:52 我要投诉

你好，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。