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医生回复区
2020-05-24 20:20:10 我要投诉
根据你描述的情况分析，减肥的方法有很多种，控制饮食是核心，在减肥过程中控制饮食，每天少吃多餐，多吃水果和蔬菜，补充体内的维生素。避免吃高脂肪食物，可以用大麦小麦燕麦面做馒头每天吃一次。重要的是适量运动巩固减肥成果减肥，都需要长久坚持才行，会有整体瘦身的效果，同时不会影响身体的健康。建议不要盲目服用减肥药，对身体会造成伤害的。
2020-05-24 20:05:09 我要投诉
如果想要减肥，就必须增加运动合理的搭配饮食，避免食用油腻性食物品避免食用辛辣刺激性食物减少卡路里的摄入，同时要配合适当的运动来帮助燃烧脂肪，从而达到减肥的效果
2020-05-24 19:32:42 我要投诉
病情分析：
你好，如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍
指导意见：
人一旦胖起来，减肥就比较难，需要长期坚持才能起到减肥的效果，你需要长期坚持，一般效果会不错的
以上是对“减肥咨询希望麻烦一下医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-05-24 19:34
ask93176544zo
追问
请问一天跳绳5000个多久可以瘦一斤
2020-05-24 19:35医生回答：
长期坚持可以瘦的
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