抑郁症的病人应如何护理？

男 | 34岁 2015-01-01 10:37:31 2人回复来自

健康咨询描述：我亲眼看到了一场车祸后怎么也没法从那个阴影里面走出来，总感觉生命太脆弱了，不知道努力的活着有什么样的意义，不想参加任何的活动，医生说是轻度的抑郁症，想知道要怎么样来护理。

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2015-01-01 10:39:17 我要投诉

你好，饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。保持心情舒畅

ywbdys88 其他帮助网友：27038称赞：60

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2015-01-01 10:53:55 我要投诉

你好，首先要进行适当的锻炼，每天享受大汗淋漓的感觉，运动能使人放松心情，每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食，多吃清淡的东西，防止上火，上火的人一般比较容易暴躁，平时多喝水，多吃水果蔬菜。

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