抑郁怎么样做会得到改善？

男 | 35岁 2015-01-01 11:03:56 2人回复来自

健康咨询描述：最近经常性的情绪低落，动不动就有点郁闷，很多事情想不开，后来去医院做了个相关方面的心理咨询才知道自己这个是抑郁的现状，后来医生建议我平时多出去走走会比较好。

想得到怎样的帮助：怎么做抑郁会得到改善？

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2015-01-01 11:10:22 我要投诉

你说的情况饮食要注意多吃新鲜蔬菜和水果，如绿、黄、柠檬、芦笋、杏仁露、荸荠、红枣、大蒜和红蔬菜以及黑木耳等.

飞龙在天121 其他帮助网友：27401称赞：83

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2015-01-01 11:10:35 我要投诉

你好，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

1．主要用于焦虑，镇静催眠，还可用于抗癫痫和抗惊...[说明书]

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

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