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患抑郁如何治疗？

女 | 20岁 2015-01-02 10:08:48 2人回复来自

健康咨询描述：我的室友，因为和男朋友分手，现在患了抑郁，每天他也不去上课，经常把自己窝在宿舍里，什么也不做了在那里发呆，我们都很担心她，希望他早点好，患抑郁如何治疗？

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勿忘星辰其他帮助网友：26823称赞：27

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2015-01-02 10:10:52 我要投诉

你好，根据你的描述，建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。

ltgcc 其他帮助网友：27078称赞：58

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2015-01-02 11:18:52 我要投诉

你好，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。