我自从怀孕开始就失眠

女 | 25岁 2015-01-03 03:20:46 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上1到4点就会睡不着，早上5点就开始睡到早上8点，白天又不想睡，黑眼圈很黑，请问是怎么回事，请问有什么办法解决，现在小孩才3个月吃母乳，我天天失眠

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2015-01-03 07:34:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况可能和你平时的紧张劳累有很大的关系
      指导意见：
      建议平时白天尽量少睡，晚间避免熬夜，通过聊天等及时宣泄不良情绪，晚间吃点牛奶蜂蜜调理睡眠

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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