每天后半夜失眠是怎么回事儿？

男 | 26岁 2015-01-03 10:19:01 2人回复来自

健康咨询描述：我也没有觉得心里有什么压力可就是到了后半夜以后就明显得睡不着觉了，出现失眠的症状，头脑特别的清醒怎么睡都睡不着，请问这种情况是怎么回事？什么原因导致的？

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liufenghua1010 其他帮助网友：25417称赞：13

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2015-01-03 10:22:09 我要投诉

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

笔墨惊天地其他帮助网友：28276称赞：69

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2015-01-03 16:17:41 我要投诉

你好，如果身体不适之后首先就要去专科医院检查的，还有就是平时多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃含优质蛋白质的食物、多吃富含粗纤维的食物。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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