有问必答网心理健康科失眠 → 晚上去睡觉,本来是很困的,可是..

晚上去睡觉,本来是很困的,可是..

保密 | 0个月 2008-12-07 16:33:44 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上去睡觉,本来是很困的,可是经常躺下去睡觉,总是要等半个小时以上的时间才睡着,这是为什么呢?

医生回复区

乔医生
乔医生 主治医师 擅长: 擅长大内科,精神科,神经内科 。对儿科,妇科,两性 帮助网友:507951称赞:13493
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2008-12-07 16:33:59

      建议你检查肝胆.做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能.另外注意是否是有贫血的可能.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的,尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的
      

周小娟
周小娟 四川省乐至县中医医院   护师 擅长: 烂 霉菌性阴道炎 性交疼痛 月经不调 子宫肌瘤 乳 帮助网友:121197称赞:9533
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2008-12-07 16:34:00 我要投诉

      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
      

天桥神内专家组
天桥神内专家组 其他 帮助网友:6086称赞:27
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2008-12-08 13:01:56 我要投诉

      你说的你的情况太简单了,不知道这样的情况有多长时间了,是否有明显的原因,是否还有其他的症状表现,你可以详细说明.需要我的帮助您可以直接和我联系,点击图片就可以看到联系方式.
      
      以上是对“晚上去睡觉,本来是很困的,可是..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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