请问下抑郁的人吃什么好？
男 | 32岁 2015-01-05 09:49:23
2人回复
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健康咨询描述： 我的老公公司破产，现在老公整个人特别的抑郁，整天不吃不喝的，把自己关上黑屋里面不出来，我特别的担心，请问下抑郁的人吃什么好啊？
想得到怎样的帮助：请问下抑郁的人吃什么好？
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医生回复区
2015-01-05 09:58:21 我要投诉
你好，抑郁患者主要还是从补充微量元素开始，含微量元素硒、锌、铜丰富的食品，对这类抑郁症患者效果十分显著。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。
2015-01-05 10:33:31 我要投诉
对抑郁症病人身体有好处的食物有：深海鱼；香蕉；葡萄柚；全麦面包；菠菜；樱桃；大蒜；南瓜；低脂牛奶等；避免食用富含饱和脂肪的食物及猪肉或油炸食物；忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物；
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