抑郁在日常生活中都要禁忌哪些

女 | 38岁 2015-01-05 10:59:18 2人回复来自

健康咨询描述：我最近晚上失眠多梦，爱冒虚汗，月经紊乱，心情烦躁不安，腰酸背痛，就想和人吵架，记忆力明显下降了很多。我朋友说我是得了抑郁的症状，我想了解一下怎么才能让抑郁得到有效的治疗？

想得到怎样的帮助：请问引起抑郁的病因都有哪些要如何治疗才好？

投诉

其他类似问题

pjhhh 其他帮助网友：29191称赞：94

微信扫一扫，随时问医生

2015-01-05 11:01:46 我要投诉

你好，养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

喜喜乐年华其他帮助网友：28125称赞：60

微信扫一扫，随时问医生

2015-01-05 11:31:39 我要投诉

你好，引起失眠抑郁的原因主要是不良情绪,如果能够调整好不良情绪,那么失眠与抑郁也会慢慢的消失，心态回复正常。可以到正规医院心理科寻求心理医生帮助。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗