什么减肥方法最快啊？

女 | 24岁 2015-01-06 09:52:55 2人回复来自

健康咨询描述：因为我年底就要结婚了，没有多久了，我比较胖，所以我想快点减肥，我要美美的穿上婚纱，所以我想啊哟快点减肥。我想知道什么减肥方法是最快的？

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晏洪波医师帮助网友：22925称赞：1

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2015-01-06 10:01:08 我要投诉

你好，对于减肥而言，其实最好的就是运动减肥，但是由于人性好懒惰，所以往往不能坚持，但是除此之外，其余的减肥方法都是有副作用的。所以建议你还是多运动为好，另外现在中医进行针灸减肥，虽然效果不是很快，但是没有副作用，建议你可以考虑去试试！

mjf004 其他帮助网友：26374称赞：74

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2015-01-06 10:07:06 我要投诉

你好，运动是减肥一种非常有效的方法，有氧运动更加能够促进燃烧脂肪，例如跳舞减肥，用低强度的准备运动带你进入状态，血液循环更迅速，待到体温升高，心率加快，身体开始慢慢冒出汗珠的时候，再逐渐加强运动的强度，燃烧脂肪就是这么简单。