男性减肥采用哪些方法好？
男 | 26岁 2015-01-07 10:03:04
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健康咨询描述： 自从结婚之后，我就一直感觉体重在增加，这影响的不仅仅是我的面容，更重要的是，给我身体带来了很大的影响，于是，就想要去减肥，什么方法好。
想得到怎样的帮助：男性减肥采用哪些方法好？
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2015-01-07 10:08:20 我要投诉
你好，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。
2015-01-07 10:11:40 我要投诉
你好，现在减肥方法多种多样，但是适合的真没有多少，并且很多都有副作用，手术减肥，效果好，见效也快，但是可能会有失败的风险，所以说，还是选择食物控制，以及体育锻炼的方法来进行。
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