健康咨询描述: 我在上初中的时候,就患上了近视眼了,毕业后我的眼近视很严重了,这给我的工作带来了很多的不方便的,最近我正在做视力恢复锻炼呢,想加上饮食调理的
想得到怎样的帮助:近视眼的预防吃什么样的食物有益?
你好,近视眼患者阅读要在光线适度的情况下阅读,不要过强或过暗,光线要从左前方射入防止手的阴影遮挡光线。不要长时间阅读,应该要间断的休息,一般看一个小时休息下10分钟左右,在休息时眼睛可以眺望远方,来减少眼睛的疲劳。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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