孩子的体质虚的情况通常要如何改善？

男 | 4岁 2015-01-13 09:36:43 2人回复来自

健康咨询描述：孩子是一直就有点营养不良，平时也是特别的挑食，抵抗力也不好，动不动就会感冒生病，一天到晚从没有让我省心过，家里就这一个宝贝，我真的很担心，孩子的体质虚的情况通常要如何改善。

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2015-01-13 09:40:44 我要投诉

你好，体质虚需要慢慢改善，可以采用食疗的方法。只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了。此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。

ltgcc 其他帮助网友：27078称赞：58

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2015-01-13 09:56:10 我要投诉

你好，体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就行了。

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