健康咨询描述: 我的老公最近心情可不好,变的不爱与人接触也不爱说话了,后来去医院检查,医生说是得了抑郁症了,现在正在接受药物上的治疗,但作为老婆,我该怎么帮助他呢
想得到怎样的帮助:抑郁症的病人应该如何治愈?
你好,安慰人,听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵,而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音,不要追问事情的前因后果,也不要急于做判断,要给对方空间,让他能够自由地表达自己的感受。
首先不要一个人呆在家里,单独呆在家里的时间越短越好;其次要多活动,除做家务外,最好能养成散步遛弯的习惯;多听轻松愉快的音乐;多穿暖色调衣服,尽量少穿或不穿压抑色调的衣服;多与性格外向、活泼开朗的人交往;走路抬头挺胸,想象或提醒自己精神状态良好。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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