抑郁症的病人要注意什么样的饮食？

女 | 26岁 2015-01-16 10:09:39 2人回复来自

健康咨询描述：我是自从和相恋好几年的男朋友分手后，有了不开心的情况的，我到现在甚至还会有悲观的想法，有的时候在想事情时也脑子不好用的厉害，会特别的困难了，到医院后，医生说我得了抑郁症了。

想得到怎样的帮助：请问，抑郁症的病人要注意什么样的饮食？

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ask2481695126 其他帮助网友：26141称赞：38

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2015-01-16 10:14:48 我要投诉

你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

乐滋滋120 其他帮助网友：27390称赞：53

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2015-01-16 10:21:30 我要投诉

郁症的复发。尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，做一些力所能及的事情，有助于融入社会，改变孤僻的性格。可以在医师指导下服用适当剂量的抗抑郁药物，有助于症状缓解的。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗