怎么样缩阴效果好呢？

      你好，缩阴球进行缩阴效果还是可以的，但是一定要选择适合自己的型号。有硅胶的，硬胶的，带钢珠的，分大小的，带振动的等等。每个人的私处状态不一样，而且使用目的不一样，任何缩阴产品都一定要长期坚持下来才会见到效果的。
      

      你好，将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。