健康咨询描述: 我做完疝气手术已经有一段时间了。我是一个爱锻炼的人。不知道能不能做一些运动。不能做哪些运动啊。我一般锻炼肌肉什么的。游泳。跑步。骑单车。。俯卧撑
想得到怎样的帮助:疝气手术后可以做哪些运动?
您好,这个时间段还是要控制活动的。特别是剧烈的运动还是需要避免的,可以用不增加腹肌的压力的体育锻炼的活动来进行锻炼较好,初始的锻炼可以进行小运动量的比如进行适当的游泳的。
你好,疝气宝宝应尽量避免和减少哭闹、咳嗽,便秘,生气,剧烈运动等。应注意休息,坠下时,用手轻轻将疝气推回腹腔,尽量减少奔跑与久立,久蹲,适时注意平躺休息。弹性腹带法:此法对新生儿、小婴儿尤为适用。可白天佩带弹性腹带,睡觉时松下,并经常调节松紧度。这方法操作较简便,既防止脐疝过分膨出,又保证小儿饮食入量和腹部发育弹性。
温馨提示:
多喝水多吃高纤维食物,促进排便通畅,预防制便秘。
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