孩子体质差该怎么调理才有效？

      你好！孩子的体质拆要注意蛋白质的摄入量，平时多晒晒太阳多到户外走走，饮食方面营养一定要均衡，不能让孩子养成偏食或是挑食的习惯，这样很容易造成孩子体内的缺乏某种微量元素。
      

      你好，这个情况基本是可以治愈的，我建议您宝宝的饮食应多样化，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要让宝宝养成偏食的习惯，少吃零食，多吃含钙含蛋白高的食物，平时多到宝宝到户外活动，增强体质预防感冒，多晒太阳促进钙的吸收，注意保暖根据天气变化给宝宝增减衣物，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。