更年期综合征女性平时注意什么？

女 | 53岁 2015-01-18 09:21:44 2人回复来自

健康咨询描述：我在上个月有了月经不调的情况的，有一种要绝经的感觉。在最近我还有了脾气不好的情况，天天不开心的厉害，还会有一种空虚和寂寞的感觉。到医院看了医生后，医生告诉我有了更年期综合征的情况了。

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wdxbc 其他帮助网友：27647称赞：41

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2015-01-18 09:30:28 我要投诉

你好，更年期综合征女性要消除顾虑，同时积极安排好工作和生活。饮食主要注意营养平衡，适当增加蛋白摄入，减少脂肪和糖类食品。若出现明显症状，如头痛、失眠等精神症状，可给予镇静剂；血压增高可给降压药，均能减轻症状。

灭蝇灯其他帮助网友：27773称赞：78

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2015-01-18 21:17:12 我要投诉

你好！不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化。建议这个时期的患者要保持愉悦的心境，多跟家里人沟通，彼此互相谅解

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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