哪些食物吃了能美白的？

女 | 32岁 2015-01-19 09:13:39 2人回复来自

健康咨询描述：一直美白没有成功，不想见人，男生因为我皮肤不好都不看我，我是那种皮肤黑的人，有时候皮肤不好看很自卑，甚至出现了一些死皮在脸上，好羡慕有的人皮肤白，有些人笑话我的皮肤。

想得到怎样的帮助：牛奶喝了可以美白吗？

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孙海波邹平市中医院主治医师擅长: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,乳房腺瘤,痔疮,急性帮助网友：21910

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2021-09-24 14:31:02 我要投诉

含有维生素C，维生素E的食物都可以使皮肤变白，有猕猴桃，菠萝，火龙果，西瓜，菠菜，西红柿，龙利鱼，当新鲜的水果蔬菜都含有维生素E和c，起到对抗自由基辅助治疗的功效，能让皮肤变白。也可以通过美白针注射美白针的美白因子比较小，可以让皮肤吸收，分解皮肤中的黑色素。

张小红主管护师擅长: 擅长呼吸内科疾病的护理、普外和骨科手术的术前术后护

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2015-01-19 09:20:22 我要投诉

你好，美白的食物有牛奶：是皮肤最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆：含有丰富的维生素E，能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。