不知道有没有健康彻底的美白方法
女 | 24岁 2015-01-20 10:21:25
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健康咨询描述： 现在看到朋友们都打扮的很漂亮时我就非常的羡慕，但我的皮肤实在是太黑了，所以怎么打扮也不漂亮，我的皮肤从小就这样了，黑黑的，感觉非常的难看，于是想找个美白的方法。
想得到怎样的帮助：有没有健康彻底的美白方法
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医生回复区
2015-01-20 10:39:04 我要投诉
你好，对于你说的情况考虑，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，饮食用药注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
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