如何减掉大腿内侧的肉

      您好，根据您的描述平时可是爱的做空中蹬三轮跑跑步或者制作登山跑动距离使得局部肌肉获得紧致，感适当的饮食均衡也很重要，很高兴，为您解答，希望回答对你有所帮助
      

      病情分析：
      患者咨询有关合理瘦身问题
      指导意见：
      首先，应该是先天因素决定的，后天不能完全改变。同时，建议多吃红豆，对于腰腹部、腿部的瘦身有效果。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况与遗传因素饮食以及生长发育等是有一定的关系的
      指导意见：
      你好建议注意控制饮食和与运动锻炼的，可以采取瘦身的方法的，祝健康
      
      以上是对“如何减掉大腿内侧的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况是腿部脂肪过多的个人体质差异的表现。最好进行锻炼。
      指导意见：
      你好，这种情况是腿部脂肪过多的个人体质差异的表现。建议增加体育锻炼减少腿部脂肪。
      

      病情分析：
      你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。
      指导意见：
      减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉身上的赘肉
      

      病情分析：
      从你说的情况看，有遗传的因素，也有你下肢活动量少的因素啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，仰卧，双腿屈膝置于胸前。然后伸直上举，与上体垂直。慢慢还原，每分钟15-20次。直立，双手叉腰。然后两腿屈膝交替上抬至胸前。每分钟25-30次。每天适当跑一跑步，跳一跳绳
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述建议运动减肥。
      指导意见：
      减肥的方法有很多，节食、药物都对身体有很大的不良影响。建议运动减肥，能收到比较好的预期效果。
      
      以上是对“如何减掉大腿内侧的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！