疲惫没精神性欲低下是怎么回事？

健康咨询描述： 无论睡多久都感觉没精神，很疲惫，口干舌燥，喝多少水都没用，特别怕冷，喜欢喝热水，性欲低下，几个月遗一次精，经常盗汗，平时盗汗透一点冷风进被子里就舒服了，但是有几次被子都湿透了 豆粒大的汗珠  手淫的时候很容易硬 而且很硬  但是做爱的时候之前很硬 要做的时候又弄不硬了 但不是每次都这样  有时候又能正常做  手淫有7.8年了  手淫很频繁  但是随着年龄的增长后来都是一周一次左右  舌头上有苔  白色的 蛮厚的  早上有晨勃  以前一个晚上做个三四次都行  现在一个晚上做一次就特别累  想睡觉  我分不清是肾阴虚还是肾阳虚  还有睡觉就做梦  没有一天晚上不做梦的。。。。。现在已经戒手淫半个月了 一点反应都没有 还是很累 没精神  根本不会有性冲动:

想得到的帮助： 我想问下这是肾阴虚还是肾阳虚？应该怎样改善？