必须吃这些吗？能不能按照这个食谱改善一下

      指导意见：
      不好意思，在我的平台里看不见你的食谱，是不是没有写。一般来说从养生出发，平时饮食宜清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物，牛羊肉，海鲜都皆为发物。
      

      病情分析：
      您的问题是饮食宜忌的问题。
      指导意见：
      请把舌头的照片发一张过来看看。把身体不舒服不正常的表现详细的说说。把您目前的饮食物的情况详细的说说。
      

      你好，不知道你具体是怎么样个情况，如果改善食谱的话也是可以的，可以自己在网上搜索一些相关的营养，性的方案，目前的话也不能给你一些针对性的建议，你还是要自己去安排一下自己的饮食结构。
      
      以上是对“必须吃这些吗？能不能按照这个食谱改善一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！