怎么才能有效预防近视眼？
男 | 16岁 2015-01-26 09:30:51
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健康咨询描述： 最近很多同学都近视了，听说近视眼很多专业都报不了，自己好像视力有点下降的倾向，有点担心。但是体检视力还是好的，怎么才能有效预防近视眼？
想得到怎样的帮助：怎么预防近视眼？
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2015-01-26 09:35:05 我要投诉
你好，建议你平时注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳，平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。
2015-01-26 09:50:07 我要投诉
你好，鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。
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