如何改善小孩体质弱?

男 | 7岁 2015-01-27 09:19:25 2人回复来自

健康咨询描述：最近这段时间我不知道我们的孩子是怎么回事？经常性的感冒，去医院检查是孩子体质弱的原因，该怎样改善小孩体质弱呢？

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2015-01-27 09:22:28 我要投诉

你好，孩子体质弱，有一部分早产因素，但更多的是后天的食物和微量元素的补充，平时可以多给孩子吃些补锌的食物，适当的给孩子一个运动的空间，多喝水，多锻炼，对体质弱的孩子有帮助。

彭欣欣主任医师擅长: 肝胆疾病、胃肠疾病、消化内科、呼吸内科、血管瘤、肿帮助网友：22964称赞：6

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2015-01-27 09:26:29 我要投诉

你好，提供足够的营养。小孩处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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