大腿外侧和上侧以及腰

      考虑还是腰椎间盘突出压迫神经了。这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。
      

      您好，中医认为是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
      日常注意：
      1、多休息，不要过度劳累。
      2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
      3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑可能是腰椎间盘突出症放射到腿部的表现。
      指导意见：
      建议您不要担心，到医院拍片检查一下，平时要注意休息和营养补充。
      
      以上是对“大腿外侧和上侧以及腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！