吃零食减肥吗？？

      你好，其实没有想象的严重，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的，以下是一些公认的减肥的方法，你可以选择一些适合自己的去尝试：运动减肥法，饮食减肥法，服用减肥药物，喝减肥茶，用减肥辅助工具，去整形医院打减肥针或者是抽脂等等。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
      

      你好！早上喝一支牛奶加一根青瓜苹果也行，如果还锇就在吃一个煮鸡蛋，中午一样，晚上也同样，其它时间不要吃别的小吃，实在饿得不行想吃东西那就吃水果吧，保你坚持一个月下来一定达到你要的，晚上在适当做做运动也行，健康才是最要的你一定可以的，每天饮八杯水