健康咨询描述: 14岁,个子160CM 怎么才能快速长高?:
想得到的帮助: 请问有什么方法,如食物,运动,禁忌?
病情分析:
你好,建议平常均衡饮食,不要挑食。
指导意见:
根据秒送,15岁一般是青春期,身高开始迅速增长,建议平常要均衡饮食,不要挑食,适量运动,锻炼身体,应该会有一定帮助的。
病情分析:
身高和遗传,营养,运动,睡眠等很多因素有关系。
指导意见:
建议您多做户外运动,注意保证充足睡眠和营养,不挑食偏食。
以上是对“我14岁,160CM,怎么才能快速长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的描述,您应该还是在发育期,所以还会继续长高的,只是发育比较晚。
指导意见:
但是如果家族身高都偏矮的话,还是建议您注意营养,多运动,比如打篮球,跳高等,都有助于长高。
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