怎么做可以起到减肥的作用呢？
女 | 29岁 2015-02-02 09:33:03
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健康咨询描述： 自从生完孩子以后身才就变得很差，尤其是肚子上的肉很多，基本上就没有下去，看上去还和有孩子的一样，一直很想减肥，却不想吃什么药物，不想节食，有什么办法可以起到作用呢。
想得到怎样的帮助：怎么做可以起到减肥的作用呢？
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2015-02-02 09:36:53 我要投诉
你好，还有减肥的办法，早餐请吃煮鸡蛋，一定要是煮的，特别要求个别挑食的小朋友把蛋黄也吃掉吧,煮鸡蛋可以带动小肠蠕动减除腹部脂肪，吃煮鸡蛋不仅不会增加热量反而会消耗脂肪，绝对是吃了就会瘦的食品哦。
2015-02-02 09:42:22 我要投诉
你好，水果含有较多的水分和糖分，吃水果减肥很容易食用过量导致肥胖，建议每天三餐定时定量，每餐吃到七分饱即停止，水果要少吃甜味较重的，每天做一个小时以上的运动消耗多余的热量，长期坚持可以达到减肥的效果
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