减肥期间吃些什么食物好？

男 | 25岁 2015-02-02 10:37:23 2人回复来自

健康咨询描述：在家里待着一段时间了，身材走样了很多，以前的衣服不能穿，甚至睡觉容易憋醒，所以准备运动减肥，觉得很是健康，想要配合一下饮食，看看吃什么好。

想得到怎样的帮助：减肥期间吃些什么食物好？

投诉

其他类似问题

骄傲的石头主治医师帮助网友：28693称赞：77

微信扫一扫，随时问医生

2015-02-02 10:39:08 我要投诉

你好，关键是少吃，最好每顿都要吃，不要盲目节食，但是每顿量都要减少。适当的运动，但是每次一定要超过半个小时才能到达消耗脂肪的效果

民富园其他帮助网友：29423称赞：76

微信扫一扫，随时问医生

2015-02-02 10:47:53 我要投诉

你好，减肥是一个持久的过程，您可以早上喝牛奶，中午吃牛肉，晚上吃蔬菜，是一个比较好的食谱。指导意见：对孩子没有影响，而且有明显的减肥作用，您可以试一段时间，可以收到明显的疗效。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询