孩子体质差身体该怎么补？

      你好，建议你给宝宝吃黄绿色蔬菜提高免疫力，由于黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘，保持肠道畅通，创造良好的吸收环境。比如水果中的果寡糖，对肠道中的益生菌有很大的促生长作用，就等于肠道中铺了一层免疫地板；黄绿色食品中还含有大量的胡萝卜素，有些胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，从而增强免疫系统发育。
      

      你好，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，可以保证身体的生长发育，供给热能，修补组织，调节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病的。