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我想知道我得了抑郁症该怎么办？

男 | 42岁 2015-02-03 09:50:44 2人回复来自

健康咨询描述：自从和老婆离婚后我心情不好,总是想哭,觉得好累.在单位也不受重视,受人排挤.累得我哭都哭不出声音.偏执的时候很多,反常的举动很多,我朋友说我有可能得了抑郁症。

想得到怎样的帮助：我得了抑郁症该怎么办呀？

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2015-02-03 09:52:26 我要投诉

你好，你可以先做到，在外面快步的走路，并挺起腰板、大声的说话多去户外进行活动。这样必然会对你抑郁的心情是一个很好的缓解的。之后针对单位里的人际关系的处理上其实能灵活一些可能对你的情况会有一定的改善，比如说你可以和自己周围的同事多一些的交流。

wdxbc 其他帮助网友：27647称赞：41

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2015-02-03 10:04:25 我要投诉

健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，

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早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗