产后有抑郁症应该多吃哪些的食物啊？

      你好，这个病必须听从医嘱，抑郁的产生主要是由于环境以及自己的心境出了问题，工作不顺利，夫妻不和睦都是造成一语的重要原因，也就是心理压力太大，要学会减压。当遇到烦心事的时候，可以找朋友谈谈心，向朋友倾诉一下，就会得到很好的改善，还可以吹吹风，看看风景，旅游可以放松自己的心情，宽容大度，积极面对生活。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
      

      您好产后抑郁症，已经成为一个普遍存在的一个问题，在这样的情况下，最主要的就是要饮食多样化，但要注意保持清淡，不要吃辛辣刺激的食物，营养摄入要均衡，特别重要的是要保持休息，规范作息时间。
      

      你好，建议多出去走走，在青山绿水中换一种心境。听一些积极向上，催人奋进的歌曲音乐。应该尽量分散注意力。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
      
      以上是对“产后有抑郁症应该多吃哪些的食物啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！