失眠一般要如何去治疗、
男 | 24岁 2015-02-05 09:37:24
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健康咨询描述： 你好医生，自己晚上睡觉的时候老是很失眠，也不知道是怎么回事，现在就是很担心，就是一天很乏力，最近食欲都不好了，就是去看了，才知道是失眠导致的，现在很多担心自己失眠该怎么去治愈阿訇。
想得到怎样的帮助：失眠一般要如何去治疗、
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医生回复区
2015-02-05 09:42:39 我要投诉
你好！对于患者来说，治愈这个失眠建议患者去使用点安息香、翻白草、土白蔹、黑面神、漏芦熬水来喝，对治愈失眠的患者有很好帮助，建议患者平时多去吃点清淡食物。
2015-02-05 09:44:39 我要投诉
一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用.否则,易产生耐受性和依赖性.养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,不能随时让神经处于兴奋状态.
生活护理：
慢慢调整,渐渐就会恢复的,要坚持不能中断.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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