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孩子大便干可以吃些什么好呢？

女 | 5岁 2015-02-05 10:08:39 2人回复来自

健康咨询描述：孩子平时经常的吃零食，也不爱喝水，不知道是不是吃零食的原因孩子最近大便很干，拉的时候脸都憋的很红，我看着心疼死了，现在我要怎么办啊。

想得到怎样的帮助：孩子大便干日常吃什么食物好呢？

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2015-02-05 10:12:31 我要投诉

你好，孩子大便干燥那么平时最好是多吃些含纤维素多的食物，比如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜，吃这些以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。平时尽量少吃零食

彭莉源主任医师帮助网友：28212称赞：162

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2015-02-05 10:14:02 我要投诉

：对于内热重，大便干结如球，小便短赤，身体素质尚好的小儿，可采用以下食疗方法：1.鲜菠菜250克，香油15克，菠菜洗净在沸水中氽3分钟取出，用香油拌食