减肥中吃素已4个多月！

男 | 31岁 2015-02-06 23:22:12 1人回复来自

健康咨询描述：减肥中吃素已4个多月！喜欢吃番茄炒蛋！基本是2个番茄2个蛋！2顿！和土豆丝！隔天轮流吃！请问这样还缺少什么营养吗？还需要吃些什么蔬菜比较好？
我之前三油甘脂很高！有过痛风！！其他正常:

想得到的帮助：现在这样吃健康吗？一天西红柿炒蛋！（是2个番茄2个蛋吃2顿中午和晚上）一天土豆丝（酸辣土豆丝）！
有时候还吃青菜！需要增加些什么？我之前三油甘脂很高（开始10点多，现在4-5点）！尿酸高大概500有过痛风！！其他正常

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2015-02-07 10:15:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

挂号科室：风湿免疫科

温馨提示：
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：轻度外伤，暴食高嘌呤食物或过度饮酒，手术，疲劳，情绪紧张，内科急症(如感染，血管阻塞)均可诱发痛风急性发作尤其多见于男性青壮年 常见症状：关节疼痛、第一跖骨关节肿胀、白细胞增多、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗