增强抵抗力预防总生病吃什么蔬菜？

男 | 7岁 2015-02-07 09:16:08 2人回复来自

健康咨询描述：孩子这几天又生病了，而且总生病，老是感冒发烧的，还有拉稀的情况出现了，摸了他的额头有点烫，还总是说不想吃药，看着他脸色很苍白的，看他还老是没精神，这几天他老是流鼻涕的。

想得到怎样的帮助：避免孩子总生病可以让他吃什么菜？

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下雨天168 其他帮助网友：27663称赞：36

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2015-02-07 09:18:21 我要投诉

你好，增强抵抗力的蔬菜类菠菜：营养成分维生素A、B、C、D、铁、钙、锰及蛋白质；主要功能：维持视力，加强细胞组织的活性，增强抵抗力及预防幼儿总生病。

jfqh 其他帮助网友：29981称赞：135

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2015-02-07 09:23:42 我要投诉

你好！可以给孩子吃一些西红柿，夏天这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植物化学物质。每餐都吃些西红柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。

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