要预防患乳腺增生应注意什么？

      你好，要预防患乳腺增生，要注意不穿窄文胸紧上衣，防乳房外伤，一般3个月复查一次，另一方面乳腺增生是慢性病，一旦患此病，一般西药效果不佳，常用清肝解郁、疏肝理气药同时配合红外线理疗，注意改变生活中的一些环境因素，调整活节奏，减轻各种压力，改善心理状态，同时要树立战胜疾病的信心，乳腺增生并不可怕，治愈此病是理所当然的。
      

      你好，对于你说的情况考虑，是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。避免生冷刺激性的食物，注意保暖避免受风受寒，禁烟酒，高蛋白饮食提高自身的抵抗能力，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键.得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。