这个是体质差吗
男 | 16岁 2015-02-09 09:59:56
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健康咨询描述： 病情描述及疑问:我从小体质就挺差，不爱吃饭，营养不良脑袋大，手指甲发白，没有半月，容易感冒，伤口好的慢，自小的疝气，6年前手术治好，2年前运动剧烈有很疼，现在也有点复发迹象，因而2年未运动，身体发福，从135猛增至182，有手淫习惯，淫史长达7年之久，导致肾虚，作为一个男的胆小爱脸红，长的比预期的要矮5公分，1米79，170斤，血压140/85，而且不记事，健忘，总之就是体质挺差，我该怎么增强体质，各位大侠请赐教！
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医生回复区
2015-02-09 10:26:59 我要投诉
你好，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，可以保证身体的生长发育，供给热能，修补组织，调节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病的。
疾病百科| 肾虚
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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