天生体质差的人要注意哪些饮食的

男 | 2岁 2015-02-09 10:14:45 2人回复来自

健康咨询描述：孩子是早产，所以生下来时体质就非常的差，以前一直喝奶粉，现在已经正常饮食了，但平时爱生病，动不动就感冒发烧的，现在我想通过饮食来调理下。

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彭莉源主任医师帮助网友：28212称赞：162

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2015-02-09 10:22:20 我要投诉

阴寒体质的人，因为经常出冷汗，所以要多注意多吃写温热性的食物，冬天的时候可多吃羊肉，生姜，烧菜的时候不放多放点生姜一起吃。

vgmt 其他帮助网友：26715称赞：37

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2015-02-09 10:28:01 我要投诉

你好，这个情况根据经验不是太严重，孩子天生体质虚最好的方法就是从饮食方面下手要均衡营养各种食物都要吃做到不偏食不挑食。平常还要多做运动锻炼增强体质和抵抗力，保证充足的睡眠。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

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