造成失眠的原因都有啥？

男 | 18岁 2015-02-09 10:18:25 2人回复来自

健康咨询描述：再有20天我们就要高考了，这几天不知道怎么回事？我晚上总是睡不着觉，白天特别的困，后来老妈发现后陪我来到医院，医生说和我的精神紧张有关系，让我放松心情，

想得到怎样的帮助：造成失眠的原因都有啥呀？

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lclrzy 其他帮助网友：30410称赞：120

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2015-02-09 10:19:43 我要投诉

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因

algabb 其他帮助网友：28015称赞：82

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2015-02-09 15:41:59 我要投诉

你好，现在都市人的夜生活丰富多彩，导致人们长期失眠，尤其是酒精所引起的最多；有时候焦虑也会引起失眠。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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