得抑郁症的人应该怎么放松？

女 | 21岁 2015-02-09 10:19:27 3人回复来自

健康咨询描述：最近发生了很多的事情，我一时间接受不了，所以现在患上了抑郁症了，每次呆在家里面都喜欢发呆，也不说话，而且也不想吃饭，觉得生活也没有什么意思。

想得到怎样的帮助：请问抑郁症的人，怎么放松呢？

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笑笑离去其他帮助网友：29342称赞：96

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2015-02-09 10:26:44 我要投诉

你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。

wdxbc 其他帮助网友：27647称赞：41

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2015-02-09 11:36:37 我要投诉

你好在平时可以多吃一些香蕉、火鸡肉、核桃、糙米等;奶酪、奶制品等;深绿色蔬菜、香菇、南瓜等食物，进行自我的调理。

hqjpe0j 其他

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2015-02-21 01:34:28 我要投诉

      抑郁症这些心理因素的疾病，药物推荐采用文拉法辛或多虑平等，但几乎没有什么药物能根除。通常建议先找一家精神心理暗示健康康复中心去确诊一下是哪种心理疾病。W3

      以上是对“得抑郁症的人应该怎么放松？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗