有哪些办法可以起缩阴呢？
女 | 28岁 2015-02-11 09:10:51
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健康咨询描述： 我已经生完孩子有一年的时间了，一开始以为阴部还没有恢复好，就没有太在意，可是直到现在每次性生活老公都说没有什么感觉，阴部很松弛，就很想缩阴不想做手术。
想得到怎样的帮助：有哪些办法可以起缩阴呢？
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2015-02-11 09:12:04 我要投诉
你好，凯格尔运动，又称会阴收缩运动，本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段，凯格尔运动的目的是加强盆腔底部肌肉，或称耻尾肌，这些肌肉从耻骨后方向前方伸展，并包围阴道口和直肠，加强训练耻尾肌可以促进尿道和肛门括约肌的功能，防止肛门失禁。
2015-02-11 09:25:29 我要投诉
你好，这种情况可以缩阴锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势
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