头上要脱发应该补充什么？

女 | 25岁 2015-02-11 09:45:30 2人回复来自

健康咨询描述：这段时间也不知道怎么了，我一直在脱发，每天只要我一梳头发，头发就不停的往下脱，洗头的时候脱得更是厉害，大把大把的往下掉，现在头上头发越来越少了。

想得到怎样的帮助：请问头上脱发应该补充什么？

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赖氨匹林其他帮助网友：26752称赞：40

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2015-02-11 09:49:44 我要投诉

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

幸福岛10 其他帮助网友：30098称赞：150

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2015-02-11 10:03:12 我要投诉

你好，由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：永久性秃发、肿瘤性脱发、梳头或洗头时头发[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗