吃什么水果会对糖尿病有效呢
男 | 41岁 2015-02-11 10:18:14
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来自滨州市
健康咨询描述： 我现在得了糖尿病之后虽然也在吃药，但是我想再吃药的时候多吃一些水果能够对我的糖尿病有效呢，糖尿病的人适合吃什么水果呢
想得到怎样的帮助：糖尿病的患者适合吃什么水果呢
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2015-02-11 10:25:50 我要投诉
1.香蕉减肥法1碗白米饭含有约160卡的能量，而每根香蕉只含有80至100卡的能量。若每餐以香蕉代替一碗米饭，便可以达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300卡的能量。优点：香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可以消除浮肿现象。副作用：使用此方法要注意配菜的选择，应以营养高而热量底的食物为佳，不然可能在不知不觉中吸收如更多的热量。
2015-02-11 10:26:06 我要投诉
你好，苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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