吃啥可以有助长高或啥运动可以长高？

      病情分析：
      你好，你现在还在发育期啊
      指导意见：
      你要注意补钙，多吃含钙多的食物的啊，适当的体育锻炼，比如打篮球或者是跑步
      

      病情分析：
      平时注意保持饮食均衡，多吃点鱼虾，牛奶，多参加跑步，跳绳等运动，有助于长高的，
      指导意见：
      另外可以检查生长素水平，有生长素分泌不足，可以注射生长素治疗
      

      病情分析：
      你好，多补充钙质，多喝牛奶，有助于骨骼的生长
      指导意见：
      如果在生长期，多做一些向上牵引和跳跃运动，比如引体向上，再比如跳绳，打篮球等都是很好的有助于长高的体育运动
      
      以上是对“吃啥可以有助长高或啥运动可以长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑身高与遗传因素和环境因素，营养有关。
      指导意见：
      建议最好去医院检查一下骨密度，骨缝闭合情况，平时不要进行手淫，多进行体育锻炼，多增加营养。
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况是属于发育迟缓的问题是有个体差异的。建议可以多补钙，多运动，建议不要随意用药，注意补充营养、
      指导意见：
      你好，建议如果有不适可以去医院做详细检查，确诊后再做治疗，可以多休息，不要剧烈运动，建议要注意个人卫生，饮食要清淡，不要随意用药，希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据描述，身高的生长主要和遗传背景有关
      指导意见：
      平时建议你积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上，建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类。希望能帮到你，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根据描述，可以注意补钙，适当的运动，改善情况
      指导意见：
      建议到医院进行骨骺线的检查，确定是否还可以继续增高。祝你健康
      
      以上是对“吃啥可以有助长高或啥运动可以长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在还处于发育阶段，平时注意补充营养可以继续长高的，你平时注意饮食营养均衡，不能挑食偏食，适当补钙，可以帮助你长高。
      指导意见：
      另外，你可以多做一些弹跳类的体育运动，比如打篮球、跳绳等，有助于你长高。