健康咨询描述: 我去年去医院检查医生说我患了糖尿病,让我注意饮食,请问糖尿病患者的饮食到底该注意哪些呢?早餐吃什么才对糖尿病的患者有帮助呢。
想得到怎样的帮助:糖尿病患者饮食注意什么呢?
你好。平时注意控制饮食,三餐定时定量,饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个。严格限制蔗糖及甜食:糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。她平时应该多食用蔬菜,适量吃水果,加强体育锻炼保持良好的心态。
你好,1、豆浆含蛋白质和水分多,可补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质,特别是它们的血糖生成指数非常低,有稳定血糖的作用,适合作为糖尿病患者的早餐长期选用,二者可任选一种。
2、面包、菜包子是比较好的早餐谷类食物。3、煮麦片是糖尿病患者较好的早餐食品。4、清水煮鸡蛋,或者少量的瘦肉或鱼。如果早餐中还有些蔬菜,就更趋合理了。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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