患有糖尿病患者的早餐进食,建议可以选择蛋白质,碳水化合物以及少量的脂肪进食,比如早上起来吃早饭,可以吃一个鸡蛋和一袋牛奶,主食的量一定要控制不要太多,一般在一两左右就可以,或者也可以搭配吃一些蔬菜。
糖尿病患者的早餐可以吃鸡蛋,馒头,米饭,豆浆之类的。最好不要吃油炸食品,比如油条。早餐饮食不需要完全固定,可以吃多种食物,有利于各种营养成分的补偿。每次不要吃得太多,少食多餐。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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